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불면증

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불면증
코골이/무호흡증 진단 리스트
아래의 질문을 읽고 해당란 체크하세요. 맞으면 해당란에 표기를, 없으면 없다에 표시하세요.
예) ① 거의 없다: 월 2회 이하 ② 가끔: 월 3~4회 ③ 자주: 주 2~3회 ④ 거의 주로: 주 4~5회 이상
① : 거의 없다 ② : 가끔 ③ : 자주 ④ : 거의 주로
1. 잠자리에 누운 후 잠자는데 30분 이상 걸린다.
2. 잠자리에 누우면 정신이 더욱 또렷해지거나 공상이 많아 진다.
3. 잠든 후 자주 깬다.
4. 잠을 자면서도 여러 생각이 들거나 복잡한 꿈을 꾼다.
5. 이른 새벽에 깬 후 더 자고 싶으나 다시 잠들기가 어렵다.
6. 아침에 일어난 후 정신이 흐릿하며 맑지 못하다.
7. 낮에 쉽게 피곤하고 집중력이 떨어 진다.