치료후기
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| 제목 | 불면증을 고친후기를 보고 오게되었습니다. |
|---|---|
| 작성자 | 노O실 |
| 조회수 | 4785 |
) 막내애가 장염으로 아파서 응급실에 가고 몸도 안좋아지고
그러더니 불면증이 생겼어요.
잠이 안와서 계속 자려고 노력을 많이 했죠. 입맛도 없고 그런과정에
몸무게가 2kg 빠졌어요.
잠을 제대로 잘수 있을까 엄청 걱정을 많이 했죠.
다행히 인터넷 검색중에 이곳에서 불면증을 고친후기를 보고 오게되었습니다.
인지행동치료를 통해서 복식호흡, 근육이완 호흡법등을 배우면서
잠에 대한 집착을 없애기 위해 노력했습니다.
많이 도와주신 원장님과 실장님께 감사하게 생각합니다.
긍정적인 생각을 하게 많이 도와주셨습니다. |
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