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| 제목 | [행복비타민 365] 수면장애 극복과 숙면을 위한 방법 |
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| 매체명 | [한국경제tv] |
| 게재일 | 2009-07-24 |
| 조회수 | 4054 |
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한국경제 tv - 건강매거진 행복비타민 365
수면장애 극복과 숙면을 위한 방법
건강하게 장수하고 싶은 소망은 모든 인류의 바람입니다. 얼마전 열린 국제 심포지움에서 세계 최 장수지역인 일본 오키나와 자방의 장수비결을 충분한 수면으로 뽑았습니다.
"얼마나 자느냐 어떻게 자느냐"가 중요한 요즘 시대적 화두를 배경으로 수면장애를 극복하는 방법과 충분히 수면을 취할 수 있는 방법을 자세히 알아보았습니다.
장소협조- 서울수면클리닉/서울수면센타 도움말- 홍일희, 김광훈 원장
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