치료후기
커뮤니티 > 치료후기
| 제목 | [코골이 수술] 수술이전에는 자믈자면서 중간에 깨거나 하는일이 많았습니다 |
|---|---|
| 작성자 | 김 O |
| 조회수 | 2406 |
) 수술이전에는 잠을자면서 중간에 깨거나 하는 일이 많았습니다. 주말에 낮잠을 자는 것도 일상이었습니다. 그모든 것들이 단지 잠자리가 좋지 않앗 생기는 일이라고 만 생각하고 대수롭지 않게 넘겼지만, 우연히 수면무호흡증 증상을 실험을 통해 접해 본 뒤로는 나와 상관없는 일이 아니구나 라는 것을 알았습니다. 다원 검사를 통해 수면 무호흡증 진단을 받고 수술한 뒤로는 주말에 낮잠을 자는일이 없어졌습니다 절대 이루지 못하였던 대중교통(버스,지하철)에서 잠을 자는것도 가능해졌습니다. 확실히 피곤한 느낌이 많이 사라졌습니다 누군가 옆에 있으면 심한 코골이 때문에 신경쓰여 이루지 못하였습니다만 자신의 코골이가 어떤지 측정해주는 어플로 측정한결과 전혀 골지 않는 것으로 나와 매우 기쁩니다 잠을 잘자는것이 하루의 삶의질을 좌우 한다는것을 다시금 느끼게 해주는 경험이였습니다 |
|
| 이전글 : | [인지행동치료] 평소에 잠을 잘 자던 저는.. |
|---|---|
| 다음글 : | [인지행동치료] 수면에 대한 의식을 넓혀 또 다른 건강한 습관도 많이 만들었다. |
