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제목 잠에대한 강박이 사라지고 잠도 잘자게 되었습니다.
작성자 장 O 라
조회수 1259

불면증이 심해서 방문하게 되었습니다.

처음에는 조금씩이라도 잠을 자게되는 것에 행복을 느끼게 되었고, 나중에는 잠에대한 강박이 사라지고

잠도 잘 자게될 뿐만아니라. 아무 이유없이 찾아온 것만 같던 불면증이 사실은 지금껏 살아오면서 쌓여왔던 내면의 각종 생각들과, 틀이 생겨버린 사고방식과 믿음들에서 기인한 것이라는 사실을 알아가게 되었고, 내 자신에 대한 공부를 즐겁게 해나간다는 마음으로 상담치료를 지속하다보니 마음도 점점 편해지고, 스트레스도 덜 받게 되었습니다. 인생에 있어서 한번쯤을 자기자신에 대해 알아갈 수 있는 경험을 해봐야 한다는 생각이 드네요. 훨씬 행복하고 자유로운 마음으로 살아갈 수 있게된 것 같습니다. 감사합니다.