갑작스럽게 찾아온 불면증...

한달동안 술로 의지하다 인지행동치료를 받았다.

치료기간 교육을 받으면서 잠에 대한 걱정, 두려움이 낮아진 것 같다.

교육은 끝났지만 혼자서 불면증을 극복 할 수 있을 것 같다.

수고하셨습니다.

본원에서 불면증 치료를 받으신 김○○님의 자필 후기 입니다.

김○○님은 30대 초반의 남성으로 갑작스런 불면증으로 2013년 3월 말쯤 내원 하셨습니다.

이 경우 원장님의 진료로 간단한 원인을 파악,

정확한 수면다원검사를 통해 전반적인 수면상태를 확인한 후 진단이 나오게 됩니다.

불면증은 다양한 원인으로 발병하여 단순 방치시 만성불면증으로 발전하여 치료 기간이 더욱 길어집니다.

하지만 대부분 일시적인 현상이라 대수롭지 않게 넘기거나, 술의 도움으로 잠을 청하기도 하는데, 김○○님께서도 초기에 한달 가량을 술에 의지를 하며 지내다 본원을 찾았습니다.

술의 도움으로 잠을 청하는 방법은 정말 좋지 않은데, 본인은 잠이 들었다고 느낄지 모르나 오히려 정상적인 수면을 방해하여 깊은 잠을 이룰 수 없게 합니다.

김○○님께서는 다행히 아주 장기간 방치 후 내원한 것은 아니라 약물치료는 병행하지 않은 인지행동치료로 수면에 대한 거부감과 부적응 상태를 완화시켜 주는 처방이 나왔습니다.

앞으로도 배운 과정들은 잊지 말고 꾸준히 실천하여 편안한 잠자리 하시길 바랍니다.