치료후기
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| 제목 | [인지행동치료] 밤에 잠이 오지 않아 힘들어했는데 친정어머니의 소개로 내원하게... |
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| 작성자 | 이 O 진 |
| 조회수 | 2853 |
) 밤에 잠이 오지 않아 힘들어 했는데 친정어머니의 소개로 내원하게 되었습니다. 불면증에 대한 이해도 어느정도 하게 되었습니다. 인지행동치료를 통해 제 생각과 행동들도 되돌아 볼 수 있었습니다. 또 상담을 통해 마음 편한 대화를 할 수 있어서 좋았습니다.
지금은 많이 좋아졌습니다. 마음을 편하게 긍정적으로 하는 노력은 꾸준히 해야 할 것 같습니다. 마음이 편하니까 잠도 잘 오는것 같습니다.
감사합니다.
본원에서 불면증 진료를 받으신 이○○님의 자필 후기 입니다. 이○○님은 불면증이 심해 초기 진료에 수면제 처방과 함께 인지행동치료를 병행함으로써 점차 상태가 호전되어 약을 끊게 된 경우입니다. 상담치료인 인지행동치료 프로그램의 가장 큰 장점은 효과가 오래지속 되며, 재발했을 경우 대처방안까지 교육이 된다는 것 입니다. 만성 불면증의 경우 재발이 많고 일반적인 경우 다시 약물에 의존하기 쉽습니다. 하지만 인지행동치료를 받으신 분들은 재발에 잘 대처하는 방법을 익혀, 약물에 의존하는 것을 방지함을 물론이고 쉽게 재발하지 않게 됩니다.
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