치료후기
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| 제목 | 기본 병원들과는 다른 방법의 치료 |
|---|---|
| 작성자 | 조O빈 |
| 조회수 | 3996 |
) 아직가지 수면약물을 복용하고 있으나 기존에 다녔던 병원들과는 틀리게 약물 복용 외적인 방법으로 수면을 유도하거나 스트레스 관리를 하게 됨으로 인해 장기적으로 약물 복용을 줄일 수 잇을 것 같다는 희망을 가졌습니다. 상담을(인지행동치료) 통해 평소 생각지 못한 감정에 대한 control을 효과적으로 대처하는 방법을 배워가는 것은 좋은 치료방법 중 하나였던것 같습니다. 치료방법을 꾸준히 연습하고 관리하면 불면증도 어느 순간 해소되리라 기대합니다. 도움을 주셔서 감사합니다. |
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