오랜 불면증으로 고생하던 나에게 밤은 두려움이었다.

주변에 잠을 잘 자는 사람이 늘 부러웠고 잠자리에 누우면 내 의지와 상관없이 수많은 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 나를 괴롭혀서 간혹 안정제를 먹고 잠을 청하곤 했었는데 항상 개운치 않고 정신이 "멍~" 했었다

그런 내게 어느날 TV를 통해 수면클리닉이 소개되는걸 보게됐고 도저히 더는 안되겠다 싶어서 반신반의하는 맘으로 병원을 찾게 됐다. 대체 어떤 방법으로 치료를 할까?? 몹시 궁금했고 사이트에 올라온 후기에는 모두 너무 좋아졌다. 지금은 잠을 잘 잘수있다. 이런글들이 잔뜩있었는데...

이런 느낌이구나!! 라는걸 이제 내가 느끼게 됐고 이렇게 후기를 적는 입장이 됐다.

참으로 신기하다. 그동안 나의 많은 이야기를 잘 들어주시고 조언 많이 해주시고 격려해주신 박준영 쌤~

감사드려요~진심으로^^

치료를 받는 시간이었지만 저에겐 굉장히 즐겁고 행복한 시간이기도 했습니다. 진행되는 5주 동안 크게 힘든것은 없었던 것 같고 주말에도 바삐움직여야 했던것만 매일 복식호흡과 이완운동 챙겨하는거 이것정도 조금 신경쓰인거 말고는 대체로 수월하게 참 놀라운효과를 얻은것 같습니다. 다만 앞으로가 중요하겠죠.. 그동안 알려주신대로 열심히 실천해서 불면증과는 영원히 "안녕"하고 싶네요~

감사드려요^^*