치료후기
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| 제목 | 인지행동치료를 받으며 많은 효과를 얻었다. |
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| 작성자 | 지O열 |
| 조회수 | 3720 |
) 2년전부터 잠을 못자고 쉽게깨고 피곤한 증상이 시작되었다. 잠을 못자서 내 삶의 질이 떨어졌다는 생각이 들면서 수면클리닉을 알아보게되었고 주위 사람들과 아는 의사선생님의 추천을 받고 내원하게 되었다. 수면다원검사를 받고 전혀 알지 못했던 하지불안증세를 알게되었고, 인지행동치료를 받으며 많은 효과를 얻었다. 특히 인지행동치료는 잠에대한 집착, 나의 생각을 완전히 뒤집어 놓았고 스트레스를 관리하는 법, 내 생활의 문제점, 내 삶의 부정적인 부분들을 다시 생각할 수 있게했다. 수면문제뿐만 아니라 내 심리적부분까지 세심하게 고민하고 배려해주신 박준영선생님께 감사드리고, 배운 부분을 일상에서도 늘 잊지 않고 생활해야겠다. |
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