치료후기
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| 제목 | 건강의 최고 약인 수면을 확실히 파악하였다. |
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| 작성자 | 박O호 |
| 조회수 | 3491 |
) 어느날 갑자기 찾아온 불면증으로 당황하고 두려운 마음으로 서울수면센타를 방문하여 치료를 시작하였다. 처음에는 정말로 치료가 될 수가 있을 것인가 의문도 생기고 불안하였으나 원장님의 따뜻한 설명과 치료에 관한 확신을 주어서 많은 위안이 되었다. 수면다원검사등을 하면서 힘들었고 수면제를 복용하면서도 의존성이나 몸에 지장을 주지 않을까 하고 두렵고 불안해 힘들었다. 그래도 수면제를 복용하면서 구체적인 수면지도를 받고 수면에 대한 잘못된 습관을 개선하면서 점차적으로 잠에 대한 두려움이 사라지면서 조금씩 잠이 오기 시작하였다. 지금까지 내가 수면에 관하여 너무나 무지하고 잘못된 습관으로 생활해 왔음을 느끼게 하는 치료시간이었습니다. 수면선생님의 전반적인 생활습관에 대한 지도와 스트레스 관리 방법에 관한 상세한 지도와 정보는 정말로 도움이 많이 되었다. 저와 같은 치료환자는 꼭 전문가를 찾아서 치료를 받아야 하는 필요성을 깊게 느끼게 하였다. 본 치료를 통하여 저 자신의 건강관리요령과 건강의 최고 약 인 수면을 확실하게 파악하는 중요한 치료시간이었다고 생각합니다. 감사합니다. |
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