치료후기
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| 제목 | 만성불면증 증세로 내원하게 되었습니다. |
|---|---|
| 작성자 | JOK |
| 조회수 | 5063 |
) 수면중 자주깨고 아침에 일찍 일어나는 만성불면증 증세로 내원했습니다. 수면제한요법과 그 외 다른 요법 올바른 수면습관을 학습하면서 오랫동안 바람직히자 못한 수면습관이 만성불면증으로 이어졌다는 것을 깨달았습니다. 불면증이 인지행동으로 극복될 수 있다는 것. 불면증이 어떤 것이고 불면증에 대처하는 방법, 즉 불면증을 알게됨으로 너무 많은 효과를 보게되었습니다. 감사합니다. |
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