치료후기
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| 제목 | 불면증 비약물치료가 훨씬 좋다고 생각합니다. |
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| 작성자 | 이OO |
| 조회수 | 4072 |
) 우선 집단 상담을 함으로써 다르 분들과 공감, 위안, 정보 교류를 할 수 있었던 것이 좋았습니다. 프로그램을 통해 완치할 수 있다라는 긍정적인 생각을 가지게 되었고 수면제한 요법을 매일 정확히 지키기는 어려웠지만 전혀 잠을 못자는 상태에서 점점 호전되어 5~6시간 정도 잘 수 있게 되었습니다. 수면분야에서 전문성을 가지는 수면센터의 비약물 치료가 약물치료보다 훨씬 더 좋다고 생각합니다. |
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