온라인상담
상담/예약 > 온라인상담
온라인 예약 전 꼭 알아두세요!
- 인터넷상의 건강상담이 진료를 대신할 수 없음을 알려드립니다.
- 자신의 건강 관리를 위해서 평소 정기적인 건강 검진은 물론이고, 증상에 대한 정확한 진단 및 치료를 하기 위해서는
전문의를 찾아 진찰 받는 과정이 꼭 필요합니다.
| 제목 | 불면증에 관해서 |
|---|---|
| 작성자 | 김원섭 |
| 작성일 | 2011-01-29 |
|
1년정도 된거 같아요 잠을 자도 아침에 괴운치가 안구요 밤마다 설잠을 잡니다 깊은잠도 못자구요 믿에 층에서 조금만 음악 소리만 나도 잠못이루구요 잠귀가 넘 밝어요 좋은 치료 방법은 없을까요 부탁 드립니다 |
|
|
[답변] 안녕하십니까.불면증으로 고생하시는군요. 잠을 자도 소리에 예민해 지는 것은 그만큼 깊은 숙면을 하지 못하신다는 증거입니다. 이렇게 자고 일어나도 개운하지 않은 잠을 자는 이유는 여러가지가 있습니다. 약 30% 정도는 신체적인 통증이나 내과적인 문제 때문에 잠이 영향을 많이 받는 것입니다. 약 30% 정도는 심리적인 문제나 우울감, 불안감 등과 관련이 있다 합니다. 15% 정도는 자는 동안의 수면의 단계 및 질에 문제가 있는 수면문제가 동반된 경우 입니다. 잠이 들기 어렵다는 입면기 장애가 아니고 중간유지가 잘 되지 않는 유지장애나 수면의 질이 좋지 않은 불면증의 경우에는 수면장애의 동반 가능성이 더 높습니다. 치료는 원인에 따라 근본원인을 없애는 치료를 하셔야 좋아지시는 것입니다. 그리고 잠은 습관적인 부분이 많기 때문에 근본원인이 없어진 후에도 불면의 습관이 남아있는 경우도 있습니다. 원인을 파악하는 것이 무엇보다 우선일 듯 합니다. 더 궁금하신 게 있으면 언제든지 상담글 남겨 주십시오. 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다. |
|
