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| 제목 | 불면증도 완치할 수 있나요? |
|---|---|
| 작성자 | 김영롱 |
| 작성일 | 2009-02-28 |
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안녕하세요. 저희 엄마께서 불면증으로 약을 복용한지도 10여년이 넘었는데요. 약을 먹어야만 잠을주무십니다. 약을 먹지않으면 삼일이든 일주일이든 잠을 절대 깊이 못주무시구요. 자더라도 2~3분 그리곤 깨버리시구요. 불면증도 완전히 치료할 수 있나요? 그러한 환자사례도 있나요? 부탁드립니다.. 답변 기다리겠습니다. |
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[답변] 김영롱님 안녕하세요.문의 감사합니다. 어머님께서 불면증으로 고충이 있으시군요. 불면증은 잠을 못 잘 것 같은 불안, 초조감이 뇌의 각성시스템을 자극해 잠이 오지 않는 질환입니다. 불안감은 더욱 잠을 쫓게 만들고 잠은 점점 달아나지요. 더군다나 잠을 못 이루는 시간이 길어질수록 즉 아침이 다가 올수록 좌절감과 불안, 초조는 더 심해지기 때문에 잠은 더 이루기 어려운 것입니다. 그리고 그 불안감은 낮에도 영향을 주어 몸은 피곤한데 정신이 또렷해지는 현상이 생깁니다. 불면증의 심한정도, 치료를 요하는 정도에 대한 판단은 잠을 못 이룬 것으로 인해 다음날 생활에 지장을 주는 정도에 따라 결정됩니다. 치료는 불안감을 줄이는 인지치료가 필요하고 더불어 잠을 쉽게 들 수 있는 행동치료가 중요합니다. 약물로서 치료하는 것도 한 방법이지만 어느정도 한계가 있고 계속적으로 약을 복용해야 하는 단점이 있습니다. 인지행동치료를 한 후 꾸준히 실천을 하신다면 약 복용량을 점차 줄여갈 수 있으며, 실제로 약을 끊으신 분도 계십니다. 따라서 최소한이 약 복용이나 약 없이 잠을 이루실 수 있는 치료임을 말씀드립니다. 저희 병원은 인지행동치료를 전문적으로 하는 병원입니다. 인지행동치료는 주1회 1시간씩 5차례에 걸쳐 이루어집니다. 힘드신 만큼 병원을 찾으신다면 보다 편안하게 주무실 수 있도록 저희가 도와드리겠습니다. 감사합니다. 감사합니다. |
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