전 자면서 온몸에 힘을 주고자는 느낌이 듭니다. 기지개도 자주 펴구요
특히 이를 앙 물고 잡니다.
그래서 치아가 너무 많이 달아 있는 상태입니다.
아침에 개운하게 잔거 같지 안고..피곤합니다.
잠을 참 많이 자는 편입니다
안녕하십니까.
자다가 몸에 힘을 주거나 기지개를 켜는 것을 느끼시는 것은 그만큼 숙면을 하지 못하였다는 뜻이며 원인은 무척 다양합니다.
하물며 자고 일어나도 잔 것 같지 않은 증상도 불면증상의 대표적인 증상중의 하나입니다.
숙면을 하지 못하면 이유야 어찌되었건 간에 주간에 피곤하고 졸리기도 하고 반대로 피곤하기는 한데 졸립지 않은 견디기 어려운 상태가 계속됩니다.
또 숙면을 하지 못해서 부족한 양을 잠 시간을 길게 가지면서 보충하려는 경향이 있을 수도 있고요.
그래서 증상이 심하고 만성적이라면 진료 및 이학적 검사, 그리고 필요하다면 수면다원검사를 통해 정확한 진단을 할 수도 있습니다. 물론 심리적인 부분에 대한 평가도 필요할 수 있습니다.
