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신보연
2010-06-14
몇주전부터 잠을 잘 자지 못합니다.. 잘려고 누으면 잠드는데 오래걸리구요
낮에도 오늘 잘자야 하는데 이런생각을 해서 그런지..
잠드는데 오래걸리구요 한번자면 깨지는 않습니다..
며칠은 잠을 잘잤는데요.. 어제 또 잠을 잘못자겠더라구요.. 불면증인가요?
가슴이 두근거리기도 합니다..
치료가 필요한가요? 치료받는데 오래걸릴까요?
신보연님 안녕하세요. 반갑습니다.
불면증이 생기셨네요. 그리고 갑작스럽게 온 불면현상의 결과인 긴장과
불안이 낮에 까지 유지되어 있는 인상입니다.
불면증의 치료에 있어 중요한 것은 과도하게 상승된 불안을 가라 앉히고
적절한 치료 과정을 거쳐 정상적인 잠으로 돌아가는 것입니다.
치료로는 인지행동치료라는 심리치료와 약물치료가 적용될 수 있습니다.
그런데 보연님의 경우와 같이 불안이 심한 경우는 두 방법을 함께 시작했다가
호전이 됨에 따라 약물치료를 끝내고 마지막으로 심리치료를 마치는 순서로
치료하는 것이 가장 좋은 방법입니다.
불면증. 참 괴로운 질환입니다.
저희가 보연님의 불면증을 치료해 드리고 싶네요. 병원에 한번 방문해 주십시오. 감사합니다.
