안녕하세요~ 이갈이로 고생중인 대학생입니다~
고등학교 1학년때부터 턱관절이 안좋아서 고생을 많이 했었는데요
처음에는 원인이 무엇인지 몰랐으나 수능을 치룬 후 이갈이가 원인인 것을 알았습니다~ 그 이후 스플린트를 2년간 착용했었는데
전혀 효과를 보지 못했고 2010년 1월부터 스플린트 겸용 치아교정 장치를 착용중입니다~
그래도 현재 이갈이가 끊이지 않는데요
이갈이의 원인을 알고자 수면다원검사를 하고 싶습니다~
제가 알아본결과,
수면중 무호흡증 - 모르겠습니다
코골이 - 있습니다
스트레스 - 상당히 많습니다 <--- 제가 생각하는 원인입니다
잠의 자세 - 항상 이갈이 하는 것 같습니다.
치아구조 - 지금 치료중입니다
구강내의 구조 - 모르겠습니다
기타 질환
등등의 증상들이 이갈이의 원인 이라고 들었습니다~
사이트에 나와있는 이갈이 관련 자료를 참고했는데요~
질문1. 입을 벌리고 호흡을 하면 이갈이를 한다던데 사실입니까? 그렇다면 어떤 치료를 해야하는 겁니까?
질문2. 제가 스트레스를 많이 받는 편인데 스트레스인 경우 해결책으로는 약물치료밖에 없습니까?
음악감상, 운동을 해보았지만 효과를 보지 못했습니다
그리고 제가 가장 우려하는 부분으로는 약물치료의 경우 단기간에 끝내야 하고 매번 내원을 해야하나요?
(스트레스를 많이 받는 날은 유난히 이갈이를 더 하는것 같습니다.)
지방에 사는 지라 쉽사리 가는것이 아니기 때문에 사전에 어떤식으로 치료가 되는지 알고 싶습니다~
정말 고생하고 있습니다~ 친절한 답변부탁드립니다~
윤기용님 안녕하세요.
답이 늦어 죄송합니다.
이갈이는 각성(깸)과 관련된 질환입니다.
어떤 원인에서 잠에서 깰 때 그 자극에 의해 이를 갈게 됩니다.
질문 1에 대해서..
입을 벌리고 잔다는 것은 아래 턱이 후방으로 제쳐지는 것인데
이렇게 되면 혀가 기도 쪽으로 밀려서 코골이나 무호흡을 조장합니다.
코골이와 무호흡증은 수면호흡장애로서 호흡이 어려워질 때 잠을
깨우게 됩니다. 이러한 각성은 이갈이와 연관이 될 수 있습니다.
이런 이갈이를 이차성 이갈이라 합니다. 이차성이라는 것은 명백한
원인이 있는 것이므로 수면검사를 통해 확인하여 치료하면 효과적인
치료가 될 수 있습니다. 수면호흡장애의 치료는 수술적 치료나 구강내장치
치료 등이 이용됩니다.
질문2에 대하여...
스트레스가 많으면 이갈이가 많이 나타나는 것 맞습니다. 스트레스가 많으면
잠이 얕아지고, 결국 사소한 자극에도 잠에서 깨므로 이갈이가 늘어납니다.
스트레스의 해결은 운동, 놀이, 취미활동과 같은 것을 이용할 수도 있고
명상, 복식호흡, 마인드컨트롤 등도 효과를 볼 수 있습니다. 심리치료나 약물
치료는 비의료적인 방법으로 효과를 보지 못할 때 이용됩니다. 약물치료로
단기간에 해결하는 것은 쉽지 않습니다.
적절한 답이 되셨는지요?
추가적으로 궁금하신 점이 있으시면 다시 글 남겨 주세요.
선생님께서 치료를 위해 서울수면클리닉을 방문해 주신다면 정성으로
치료해 드리도록 하겠습니다. 감사합니다.
