미치겠습니다. 밤에 일찍 자든 늦게 자든 아침에 일찍 일어나도 졸리고 늦게 일어나도 졸리고 저녁
때나 되어서야 공부에 집중이 되니 -_-
오전에 운동을 해도 통하지 않습니다.
아무리 찬물로 열심히 세수를 해도..
미치겠습니다. 이거 병인가요?
조미송님 안녕하세요.
문의 감사합니다.
일단 수면시간에 대해 생각해 보셔야 합니다.
취침시간이 너무 늦게 되면 아침에 힘드신 것은 당연한 상황입니다.
그러나 취침시간이 그리 늦지도 않고 충분한 시간 잠을 자는 데도
불구하고 낮에 집중력이 떨어지고 졸음을 견딜 수 없다면
수면장애나 기면증 등을 의심하고 적절한 진료가 요망됩니다.
선생님의 정확한 수면습관을 파악하지 못한 상황에 어떤 부분에
이상이 있다 말씀드리기에 제약이 있으므로 병원을 방문해 자세한
상담 후에 진료를 받아 보시기 바랍니다.
