안녕하십니까.
불면증으로 고생하시는군요.
잠을 자도 소리에 예민해 지는 것은 그만큼 깊은 숙면을 하지 못하신다는 증거입니다.
이렇게 자고 일어나도 개운하지 않은 잠을 자는 이유는 여러가지가 있습니다.
약 30% 정도는 신체적인 통증이나 내과적인 문제 때문에 잠이 영향을 많이 받는 것입니다. 약 30% 정도는 심리적인 문제나 우울감, 불안감 등과 관련이 있다 합니다.
15% 정도는 자는 동안의 수면의 단계 및 질에 문제가 있는 수면문제가 동반된 경우 입니다.

잠이 들기 어렵다는 입면기 장애가 아니고 중간유지가 잘 되지 않는 유지장애나 수면의 질이 좋지 않은 불면증의 경우에는 수면장애의 동반 가능성이 더 높습니다.

치료는 원인에 따라 근본원인을 없애는 치료를 하셔야 좋아지시는 것입니다. 그리고 잠은 습관적인 부분이 많기 때문에 근본원인이 없어진 후에도 불면의 습관이 남아있는 경우도 있습니다.

원인을 파악하는 것이 무엇보다 우선일 듯 합니다. 더 궁금하신 게 있으면 언제든지 상담글 남겨 주십시오.
도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.