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제목 다리가 불쾌한 느낌때문에 잠을 못자요....
작성자 임선영
작성일 2009-08-17
안녕하세요!
제가 현제 임신 8개월 입니다
임신 전에도 아주 가끔 (약 한달에 한번정도..) 불쾌한 증상때문에 잠을 못이루어서 다리를 주무르거나 걸어다니면서 움직이면 괞찮아 저서 생활하는데 크게지장을 받지않았습니다.
그러나 임신 6개월쯤부터 서서히 증세가 나타나더니 한달전부터는 다리뿐아니라 팔도 같은 증세가 나타나요 너무 피곤하고 졸립지만 움직이거나 두두려줘도 정말 그때 뿐인지라 새벽4~5시까지 잠을 잘수가 없습니다. 정말이지 밤이 무서워요....요즘은 낮에 의자에 앉아 일을 할때도 움직임이 없으면 불쾌감이 극도로 나타나서 가만히 앉아서 일하기가 힘이듭니다.... 화가나고 울고싶어요..
..... 임신중인데 치료가가능한지 아님 출산을 하고 치료를 해야하는지 ....
임선영님 안녕하세요.
문의글 감사합니다.
임신도 힘드신데 잠을 못 주무셔서 많이 힘드시겠습니다. 임신을 하게되면 철분이 부족하게되고 철분이 부족하면(특히 Ferritin) 도파민의 생성이 장애를 받아 환자분같은 증상을 나타나는 경우가 종종있습니다. 평소에도 월경양이 많거나 임신 출산때 심해지거나 큰 수술을 받은 후 혹은 지나친 다이어트 후에 생긴 하지불안증세는 철분 보충으로 회복되는 경우가 있을 수 있습니다.

일반적으로 하지불안증후군은 임신기에 생기거나 있던 질환이 더 악화되는 경향이 있습니다.
약물로 조절하면 증상은 많이 좋아질 수 있지만 임신한 시기라서 신중하게 약물 투여를 결정해야될것 같습니다. 일차적으로 중추신경계를 긴장시키거나 자극 시킬 수 있는 커피, 녹차, 콜라, 초콜릿 등의 카페인 음료를 피하고 스트레스나 피로를 줄여야 합니다. 밤에는 잠자기 2시간전에 반신욕이나 족욕을 통해 다리를 풀어 주시고 스트레칭이나 가벼운 요가가 증상을 완화됩니다. 물론 규칙적인 수면습관이 중요합니다.

이런 일차적인 조치에도 반응을 하지 않고 잠을 이룰 수 없다면 약물 투여를 고려해 볼 수도 있습니다. 일단 내원하셔서 자세한 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 감사합니다.

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