치료후기
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| 제목 | [인지행동치료] 특별한 이유 없이 서서히 잠드는 것이 힘들고 자다가 자주 깨는 경우가 많아져서 일상 생활의 어려움이 생겨 지인의 소개 |
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| 작성자 | 허○주 |
| 조회수 | 3243 |
) 특별한 이유없이 서서히 잠드는것이 힘들고 자다가 자주깨는 경우가 많아서 일상생활의 어려움이 생겨 지인의 소개로 수면 검사를 받게 되었음. 검사결과 하지 불안증과 램수면이 거의 없는 앏은 잠을 자는것으로 나타남 하지불안증 채료제 복용과 함께 4주간의 인지행동 치료를 받기도 하고 4주간의 치료를 받게되었음. 처음치료를 받으면서 과연 도움이 될까 반신반의 했는데 한달여의 치료결과 잠드는것과 중간에 깨는 정도가 아주 좋아져 일상생활 하는데 지장이 없는 정도록 회복되었음. 다만 아직 예전처럼 깊이자는 정도는 덜하지만 인지행동 치료에서 훈련한데로 노력하면 가까운 시일내에 숙면도 가능할것같은 자신감이 생기게 되었음 4주간 성의껏 상담하고 조언해주신 선생님께 감사드립니다. |
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