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기계 사용 후 목눌림과 숨이 찬 느낌이 없어진 것 같습니다.
치료자
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상담 및 프로그램의 교육 덕분에 불면증에 대한 두려움이 없어졌어요..
치료자
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잠에 대한 공포감이 없어졌습니다.
치료자
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불면증에 대한 걱정을 많이 줄임으로서 잠이 자연스럽게 오게 됨을 ..
치료자
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저에게 맞는 마스크 형태로 바꾸니 정말 편해졌습니다.
치료자
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스트레스 관리가 수월해졌습니다.
치료자
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수면에 대한 비합리적 신념에 대한 변화가 가장 효과가 좋았습니다.
치료자
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긍정적인 사고가 무엇보다 필요할 듯 합니다.
치료자
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딸아이가 수업시간에 자기도 모르는 사이에 졸고, 환각, 환청이 나타..
치료자
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집착과 스트레스 관리가 불면증에서 가장 중요한 것 같습니다.
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